灰烬。大滴大滴的热汗，从周身毛孔中涌出，瞬间就让他汗流浃背，成了个汗人。
“妈蛋，低估了我制作的炼骨丸的药效，早知道乖乖按照信息叶上的指导，服用一粒就好了。”赵元苦笑连连，可惜药已经吞下，后悔也来不及了，只能尽快把药效吸收。
于是，他赶紧翻进到木桶里。
活血汤的药水立刻涌过来，将他淹没，只剩脑袋在外面。
这只木桶，是他跑了许多地方才买到的。毕竟普通的木桶都不高大，坐、躺在里面泡澡还行，可要修炼四圣诀的话，就施展不开了。但这只木桶不同，它足有一人高，也够宽，完全符合赵元需求。
进到木桶中，赵元的表情更加痛苦，因为活血汤从周身毛孔不断的往他身体里面钻，那感觉就像是有千万把小锥子，在身上不断的扎着，疼的人几欲抓狂。
内外交困，让赵元巴不得自己能够昏厥过去，因为那样可以少受些苦，可偏偏定神香散发出来的香味，让他精神无比镇定，根本就不可能昏厥得了。
这一回，赵元深刻的体会到了什么叫‘自己作死’了。
不过，他并没有被内外一起的剧烈疼痛给击垮，反而是鼓起力气，开始修炼起了四圣诀。
修炼的过程中，赵元感觉身体比以往任何一次修炼四圣诀都要沉重百倍，就像是扛了一座山在肩上，压得他喘不过气，每一招每一式，都进行的极其缓慢。不过，随着修炼进行，赵元感觉内外的剧痛渐渐减弱，身体中的力量持续增强。到最后，他的动作不再缓慢，痛苦的表情也不复存在。
当四圣诀最后一个动作完成后，赵元身上出现了三道‘啪啪’脆响。
这是开筋的声音。
之前他修炼四圣诀，几天里才开了两回筋。但今天，一下就开了三次筋。四圣诀搭配上活血汤、炼骨丸和定神香进行修炼，效果当真是非比寻常！