，倒是弄巧成拙了。”钱小米先谨慎的偷偷往房外瞧了瞧，确定小宫女们都走远了，这才放下心来。这明月轩地处僻静，往日除了那张太医偶尔到访极少有人会来，只要那几个小丫头不来骚扰应该不会再有人来破坏她们的好事。
“好了没有，她们都走远了吗？”明月看着做贼似的钱小米，不免也有些紧张压低声音问。
“好了好了，她们都离开了，我们现在可以开始今天的第一堂课程。”钱小米笑眯眯的答着，边熟门熟路的从房间角落的一个柜子里拿出一张席子，快手快脚的铺就在地上，正好前面有个屏风当着便是窗外也看不见。平常当夜值的宫女为了照料小公主，一般都会直接睡在房里，所以常年备着几张席子，这都让钱小米就地取材方便得很。
“第一堂课程？那今天是学什么？”明月小公主对钱小米口中称赞不已的“瑜伽”早已心存好奇，更因要瞒着旁人秘密行事，因而感到分外的新鲜刺激，心急之极跃跃欲试。
“第一堂课学什么？当然不会是三字经。”钱小米看着她高深莫测的笑了笑，挑眉道。“今天第一堂课，我就要教你应该如何呼吸，想不到吧。”
“呼吸？”明月真的没想到她会这么说，浑然摸不着头脑，愣愣的看着她一会儿才傻乎乎的问。“这－－－－－－这个还用教么？难道不是每个人都会的。”人从一生下就像白纸一样，什么事都得学，要学说话学走路甚至要学吃饭，却惟独没听说过还要学呼吸的。
“当然要教。”钱小米早就猜到她会有这般反应，换了是别人合该也是一样，所以也没迟疑的细心解释。“我说的教你呼吸并不是说教你随便的吸气呼气，这么简单的确是一生下来就会，不然也不能活下来。可呼吸方法也有很多种的，只是大家平常没有细心分别，而我现在将要教你的叫‘腹式呼吸法’。顾名思义，就是鼻子里吸进的空气要流经肚子这一部分，做一个周天回转才慢慢再从呼出去。别小看这个看似简单的动作，这样不单能让全身的精气随呼吸运转，还能将身子里滞留的污浊之气随之**体外，是最基础又根本的强身法门。”练呼吸是研习瑜伽最基本的要点，只有掌握好了才能进行其它高难度式子，单就这个“腹式呼吸法”一般就要练习九十天方能打好根基。
经她这般说来明月好像也摸到了些门道，雀跃的点了点头道。“我明白了，就像别人常说的武林高手，练功时也是得盘腿坐着气运丹田，然后再配合密不外传的心法才可以修成绝世武功。”说着忽然像现了不得了的事情，睁得大眼睛惊讶万分的盯着她，不敢置信的道。“难道－－－－－－难道小米姐姐就是别人常说的隐世高人，身怀绝技而不露人前，现在见我可怜才肯出手相助。天啊，我竟然一直都不知道小米姐姐你是这么厉害的人物。”
乖乖我的隆叮咚，
十一、谁说呼吸不用学习-->>(第2/3页)，请点击下一页继续阅读。