长的也不错，是那种越长越好看的女孩，是越大越好看，而且皮肤一直很好，又很紧绷，身高164cm中等偏瘦一点点（作者：只所以瘦是小涵吃啥都不胖，可不是她不馋，小涵愤怒中……），加上气质也好，所以穿回来的时候虽然都快30岁了，可看上去也就是22、3岁左右的样子，模样还是满有欺骗性的。可惜的是在城市还好说，回到家爸妈又不会被你的容貌欺骗，所以也是灰常的不如意啊。
不过现在好了，可以倒带重新开始了，那就提前给自己将来的人生规划一下吧，对于自己的模样身材方面嘛，貌似现在才三岁，也做不了太多，虽然老头子说自己会变完美，那丹药会让全家变健康，但也不能光被动的等待，也要利用一下现在的有利条件不是，没准双管齐下，会更健康呢。想想，嗯，要多喝羊奶，新疆盛产羊奶，每天都有人送奶，送奶的都是维吾尔族人，维族人几乎都养羊，而且都是一群一群的养，少则几十只，多则几百只，他们每天早上都挤羊奶挨家挨户送，虽然不见得每家都要，但大部分人还是会要的，因为毕竟羊奶的营养都知道，至于卫不卫生，消不消毒，那个时候也没人计较。
而且羊奶很偏宜，一碗就五分钱（时间1986年），也可以用馒头和维族人换。他们不会做馒头，只会做馕（新疆维族人特色面食，用玉米面加上盐，葱花，油等贴在他们特制的土质炉壁内烤出来的，颜色焦黄，味道鲜美，现在在很多城市也有做的，但都不正宗，而且还是小麦面的，味道真的是不可同日而语。），虽然馕包很好吃，但天天吃自然也希望换换口味啊，所以维族人由其小孩子都很喜欢汉人的馒头，一个馒头（大小参照现在城市五毛钱一个的馒头）可以换一大碗羊奶（碗的大小可以参照电视上古人喝酒的大碗的一倍半），因此很多汉人都喜欢用馒头换羊奶喝。
以前因为不喜欢羊奶的味道，所以小涵不爱喝，虽然每天赵妈都给小涵炖一大碗再加上白糖，可小涵也是浅尝即止，剩下的全进老爸的肚子了（不过老爸的身体一直很棒，小涵一直猜测可能和喝羊奶有关）。等适应了爱喝的时候，又回老家了，那种味道只能在梦中回忆了。再以后也只能喝牛奶了，可牛奶的营养价值可没羊奶高，所以小涵一直懊恼来着。现在可是又可以喝到梦中的羊奶了，而且还是现挤的，现在的动物也没那么多疾病，小涵岂有不高兴乎？
而且不光自己要喝，赵妈赵爸弟弟妹妹（虽然还没出生，可也要在计划内）也要喝，健康要双重保障，绝不含糊。
再就是多吃水果，新疆瓜果品种繁多，质地优良，一年四季干鲜瓜果不绝于市，如石榴、葡萄、无花果、巴旦杏、杏、桑椹、蟠桃、梨、阿月浑子、核桃、沙棘、伽师甜瓜、哈蜜瓜等。新疆民谣说：“吐鲁番的葡萄哈密的瓜，库尔勒的香梨人人夸，叶城的石榴顶呱呱”，道出了新疆有名的四个瓜果和瓜果之乡。
小涵家现在就在叶城，要吃水果那可是得天独厚啊。光想想，小涵就流口水了。