城，张陆也让红细胞等人在海里训练。
他看了一阵，就在沙滩上做起了仰卧起坐。
哪怕不是部队，长久形成的习惯，正如邓久光说的，一天不练，身体就感觉生锈了。
权当活动筋骨！
“就练一个仰卧起坐有啥用！”
柳小山从鼻腔哼出了一声，带着人绕着沙滩来回跑了十多圈。
“这家伙一直没停过？”柳小山诧异问了一句。
邓久光点了点头：“反正我没见他停下来过，我们都跑了半个小时了！”
部队的标准，三分钟50个仰卧起坐及格，80个优秀。
半个小时，哪怕断断续续也有几百个了吧。
老实说，这个强度，柳小山也被吓到了。
长时间坐这么多个仰卧起坐，谁都吃不消啊。
“这家伙是机器人？”
“不是也差不多了。”邓久光跟柳小山一样吃惊，就是他们也无法坚持这样高强度的动作这么久。
不过部队可不是做仰卧起坐就行的！
两人只是吃惊，议论了几句，就开始新一天的比赛。
“今天继续练练！”
“结果还是你们输。”鲁炎是邓久光的徒弟，他对于这名徒弟可是信心满满。
哨声响起。
蒋小鱼，张冲和鲁炎三人，扑入了海里，游向前方50外的漂浮球。
张陆边做仰卧起坐，边看向了三人的游泳，注意他们的游泳动作。
只见他们脑袋甩动，双手不断往前交替滑动，双腿沉入海里，上下打水。
不愧是经常跟大海打交道的，三人的游泳速度确实很快。
不过结果，第一个返回岸上的，不出所料，正是鲁炎，这小子可是游泳冠军。
游泳，专业！
“我要是下去游，有浮萍种子身化浮萍的能力，应该能胜过鲁炎。”张陆嘀咕了一句。
而上岸的鲁炎，意犹未尽，朝柳小山道：“教官，我们比比！”
“想赢过我，你还嫩了点。”
邓久光吹哨，两人同时扑入了海里。
第2411章游泳的技巧-->>(第2/3页)，请点击下一页继续阅读。