0732、铁砂掌

    苏乙到现在还记得自己第一次MMA实战课的情景。他的实战对手是教练洛哥。

    上台前洛哥问苏乙今天早餐吃了什么，苏乙记得自己吃了鸡肉卷，洛哥幸灾乐祸说“那你惨了”。

    因为鸡肉卷有辣的。

    其实为什么说苏乙惨了，道理苏乙是懂的，自从练了MMA以后，饮食起居上苏乙都有严格要求自己。

    每餐吃什么，吃多少，喝多少水，都有讲究。吃得少很快会消耗掉，容易饿，容易无力；吃得多，训练起来一会儿就会练吐了。

    水也不能喝太多，喝多了一动起来胃就咣当咣当的晃，练一会儿胃就会痉挛，滋味儿老酸爽了。

    再就是饭菜的味道，不能太咸，不能太酸，也不能辣，否则都会对训练状态产生影响。

    墨西哥鸡肉卷只有一点辣味，苏乙本以为没事，哪怕洛哥说了，他也觉得问题不大。

    但上台后，他就知道自己有多离谱了。

    第一次上擂台玩，苏乙和所有新手一样，肾上腺素飙升，非常亢奋，无论是肌肉还是精神，都处于高度紧张的状态，可以说是全身心投入了。

    众所周知，人在紧张时，心脏的瞬间收缩刺激会启动身体无数的机能，导致体力大量消耗。

    而搏击是对抗性变异组合运动，不仅是自己要完成动作，还要根据对手的变化而变化。

    它并不能由个人控制节奏，还要时刻观察对面的细微动作，预判对方动作的同时，迅速制定自己的动作方案，并转化为实际行动。

    在台上，你是等对面出招还是自己打连击，要不要上腿，对面的姿势你打摆拳还是勾拳破防，接鞭腿进攻还是侧踹防守……

    这些都需要你在瞬间做出判断和反应！

    也许你十秒钟都打不出一拳来，但每一秒钟，你的脑子里一定已经细致入微地脑补出拳拳到肉的几百拳了！

    而且真打起来的时候，你的体能消耗更大，每一个进攻和防守动作都要竭尽全力，耐力、爆发力都是毫无保留的挥洒在擂台上。

    瞬息万变的擂台上，你的精神和肌肉必须每分每秒都保持高度集中！

    两分钟！

    苏乙记得，第一次实战课，他上台后甚至是两分钟不到的时间，身上的背心就被汗水浸透了。浑身上下如被水淋过一般。

    由于紧张兴奋，不会控制节奏，苏乙经过强训的体力很快就耗光了。

    当每一次呼吸都感觉肺里着火的时候，他终于明白洛哥为什么幸灾乐祸了。

    真是累到满地拉屎！

    没经历过的人，是不会懂得在场上体能耗尽时的绝望的。

    那真是你想做什么都做不了，你唯一能做的，就是双手抱头被动挨揍。

    你心里唯一可以想的，就是自己什么时候会被击中要害倒下。

    这种感觉你体验一次，就绝对不会想再有第二次了。

    洛哥给苏乙上的第一堂实战课，只告诉苏乙一个道理——均匀分配体力，是每个拳手必须掌握的技能，这个技能是你上台的先决条件。不会分配体力，就没有上台的资格。

    搏击运动，绝对是最消耗体力的对抗性运动了。所以MMA的训练里，有大量减缓体力流失的技术和经验交流。

    传统武术中也有关于关于分配体能的教学，但真是少得可怜。体能分配这一块，在传统武术中引起的重视远远不够。

    这一是因为传统武术的对抗激烈程度没那么强，二是因为没有科学的办法来解决这件事，每个武人只能依靠自己的经验。

    老话说“拳怕少壮”，其实根本上说的是体能问题，不是年龄问题。

    连打八场，虽然大部分苏乙都是一回合制胜，但一回合也要消耗体能的，更别提和陈大胜、张松年这两场比斗，对苏乙的消耗非常大，他的体能储备绝对消耗过半了。

    接下来苏乙还得打两场比赛，体能够不够用？苏乙必须做出准确判断。

    如果他运气好，接下来的对手是那种被一拳KO的水平的话，那就没什么可说的。

    但怕就怕，再来两个像是陈大胜、张松年这样的

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