次跟徐长风通电话，一时间，她更是紧张得有些声音颤抖。
“小芭，开免提，把手机放在枕头旁边，然后躺好。”
徐长风温柔的声音从听筒里传出。
“哦，好！”
林小芭随即照做地躺好。
“闭上眼睛，身体放松，听我的口令用鼻子吸气，再用嘴巴吐气。
吸……呼……吸……呼……”
徐长风引导着林小芭做了七八次的深呼吸，而后便让她平缓地呼吸，他则在手机那头帮她数数：
“……5……6……7……8……1……2……3……4……5……6……7……8……1……”
徐长风不停重复地从1数到8，语速越来越慢，声音越来越低，这样温柔低沉的声音传进林小芭的耳朵里，让林小芭舒服得昏昏欲睡。
而后的半个小时里，徐长风没有别的话，只专注于帮林小芭催眠，待半个小时后，徐长风停了停，确定林小芭也没有再说话了，他才把手机开着免提地放在自己枕边：
“小芭，晚安。”
为了确保林小芭睡着了不会再惊醒，徐长风轻轻道了这么一句罢，便是这样面对着一直保持通话的手机，也合眼睡了。