便是练脾胃之气也，也叫吐纳，为练武之人所练，若有完整法门，可以练出一身硬气功，开砖碎石不在话下。
然不延年寿，凡年老年开始练之，容易身体反而受损！
练炁也叫先天一炁法门，为养生者与持雷法者必修。
无先天一炁便不能够延年寿，以及施展一些能够有用的法术！
练炁之法中，还有一种偏向于护身用的练法，叫内功，可使修炼者手掌变大，或者腹部变大，不需要练铁砂掌就可以开砖裂石，不用练抗击打就能拥有极强的抗击打能力！
然皆为小道，不可以长生，故我叹之又叹。”
看到这里，柳小公子是略微皱眉。
因为，以上所述的功法，连真正的炼气期都达不到，顶多只能算是炼体期的发力法，以及透支身体勉强发动灵气施展练气期法术。
也因为看到这些功法上面的严重残缺，所以，他都是感觉到了那个灵气匮乏的时代里，修士们对于无法修仙的无奈。
毕竟，就以上说的这些功法，练到死，能有个炼气入门（古老的说法叫做：结丹）就不错了，甚至因为这些功法不完整，而且可能会随着时间流逝，身体也衰弱，最后年老时期能有个活动自如就不错了。
……
又翻开一页，看向第四页！
“以上三法，还算是养生或修仙或练武之法中比较正经的，而俗世当中还有更多种法！
但多不能延年寿，而且还可能反折寿！
故而我是叹之又叹，世己无正法。”
“幸运，我在北方访道时遇一位老先生，他年纪近百，可却精神抖擞，走路疾快，气力比之壮汉更甚。
我曾与之掰过手腕，双臂齐用而不可动，真乃神人！
我向
第419话：大道之路第2-第5页！-->>(第2/3页)，请点击下一页继续阅读。