用罗晨光的那些烤架做了不少烧烤吃了起来。
最后只剩下了罗晨光一个人还在那里苦练不休，这家伙看来是真的认准了勤能补拙这个死理了，这一天下来修炼的是最为刻苦的。
这大热的天气，这家伙愣是在阳光最烈的时候也没有休息一下，导致其浑身皮肤仅仅一天就被晒得有些泛红脱皮了。其身上的汗水更是不知道被晒干了几轮，大量汗水在被烈日蒸发之后，甚至在其后背之上凝结出了一层白花花的盐晶。
“这家伙，不愧是曾经的兵王啊！这种地狱式训练，也就只有他这种家伙能够坚持下来了吧！”慕容杰看着那依然在刻苦修炼的罗晨光，也不由得感叹出声。
幸好他虽然无法像对方那样一刻不停的苦练，但是他本身资质好了，这一天的修炼下来，他的成果是仅次于叶添龙的，他的力量和敏捷属性仅仅一天就提升了足足七点，精神力也提升了四点，生命值更是提升了足足七十点。
而罗晨光这家伙，虽然修炼得比他更加刻苦，却由于资质远不如他的原因，力量和敏捷仅仅是提升了两点，精神力只提升了一点而已，倒是生命值提升了五十点，看起来对方在对气血之力的掌控上确实是靠着苦修进度不慢，并没有被其低下的资质拖累多少。
“好了，停下吧！过犹不及，你的身体已经快到极限了，需要休息了！”
最后还是李如凤上前，劝停了准备连夜继续修炼的罗晨光。
在李如凤的解释下，罗晨光也明白了这武道修炼，也不是一味闷头苦修就可以的，还得注意劳逸结合，不然的话，不仅仅无法修炼出什么成果，甚至还会把自己的身体给练垮，留下无数的暗伤。
另外这武道修炼，还很讲究顿悟，据李如凤所说，曾经有一位武者，因为资质太过差劲，一直修炼到了化劲，都没能够在体内产生内力，使得其战力比起同境界的武者差了许多，被人嘲笑为废材。
然而这一位众人口中的废材，却在一次顿悟之后自创出了纯靠着气血之力强化肉身的横练功法，走出了自己的路，最后一路修炼到了大宗师之境。
罗晨光听了这个故事，不由得深受鼓舞，也不继续闷头苦练下去了，开开心心的过去和众人一起吃起了烧烤。
吃完了晚饭之后，众人很快便陆续下线，最后只剩下了李如凤和叶添龙两人还留在营地之中。
身为亲传弟子，叶添龙相比于别人，自然是有优待的，李如凤见到他今天又准备帮自己守夜，便干脆将其叫进了自己的帐篷之中，为其解答起了今天修炼之中的一些疑难，还告诉了叶添龙一些在修炼初期的小诀窍。
于是这一夜下来，其中倒有大半夜是在教导叶添龙，这使得叶添龙感觉受益匪浅，感觉自己真是拜了一个好师父。
也因为睡得晚了一些，第二天叶添龙醒过来的时候，众人已经全都上线并开始了修炼。
就在叶添龙也准备和众人一起修炼的时候，叶大却是突然找到了他，说是营地门口来了几个士兵，说是那欧达桑小镇的领主索尔男爵邀请他去做客。