身区，风中只留下一句话：“我，我先去洗澡了，白先生你慢慢使用健身区。”
跟来的女仆倒是没有莉莉艾那么纯真。
她拿出手机跑到白辰的面前请求道：“白先生，我能跟你合张影吗？”
“这倒是可以，你等等，我先把上衣穿上。”
“不！这样就好！”
女仆一把抱着白辰的手臂，咔咔咔就拍了数张照片。
白辰长相本就帅气，加上那金色，充满神秘感的双瞳以及那完美的身材。
说是国民男神也丝毫不夸张。
女仆拍完照，小手还不老实的戳了戳白辰的腹肌。
白辰打了个冷颤，在那一瞬间，他从女仆大姐的眼中看到了一种恐暴龙饿极的目光。
白辰尴尬的笑笑，拨开女仆的抱着自己的手，无奈的笑道：“能麻烦您帮我送点水来吗？”
“当然可以！不，应该说我非常乐意！”女仆小跑去帮白辰拿水。
白辰也检查了下自己刚刚那三小时的锻炼效果。
之前摄入的营养很足，再加上三小时的锻炼。
泰坦之躯足足加了20点熟练度。
最重要的一点是，锻炼了三个小时，白辰发现自己的身体竟然一点疲惫感都没有。
他就像是吃下一整瓶氮泵，全身都充满了力量。
“这就是古龙之血的威力吗？”
在锻炼的过程中，发现了自己似乎陷入了一个堪称bug级别的循环。
肌肉锻炼的原理是破坏原有的肌肉纤维，然后让身体自我修复，获得密度更高，维度更大的肌肉。
而这个修复的过程，对正常人而言，需要48个小时。
但白辰凭借着稀有度8的超再生，能在数秒内完成肌肉的修复。
理论上只要他体内的能量足够，泰坦之躯的锻炼就没有‘修复期’。
而且他在提升泰坦之躯熟练度的同时，他还能提高超再生的熟练度。
另外要是再加上古龙之血的强大续航能力，白辰就完成了一个‘超级锻炼模式’。
别人一天高强度锻炼一两个小时已经是极限，而白辰能超高强度的锻炼七八个小时，甚至更长的时间。
那些熟练度也会快速的上涨。
“先定个小目标，7天内将泰坦之躯和气刃流呼吸从入门级提升到熟练级。”