可这件事很难在赛季期间改善，因为训练是系统的，一旦力量训练的比重增加，身体平衡就会被打破，那么很多技术动作和肌肉记忆都需要重新构造。
这是一个漫长的过程。
两队围绕着5分的分差开始施压，于飞几次接球，罗伊的无球进攻，杜兰特的单打，都没能打死网队。
比赛结束前四分钟，安东尼一记三分直接当着杜兰特的面扔出。
“唰！”
只是一瞬间，分差来到2分。
安东尼嚣张地用手点了自己的脑袋三下，网队的气势上升到巅峰。
杜兰特急了，他真的认为自己的实力在安东尼之上，于是果断叫停战术，持球强攻。
安东尼没防住他，防住他的是霍华德的协防。
杜兰特冒险出手一记跳投，结果完全投偏。
“太冒失了！”罗伊不满杜兰特的进攻选择。
就在这瞬间，一道身影划过天空，众人只看到那是超音速的44号。随即，44号抓住篮球，当着霍华德的面将其狠狠摁进篮筐。
“我看够了。”冷酷的44号，傲慢的44号，霸道的44号，无解的44号。他只是往回走着，却说出让人无法忍受的话语：“你们就闹到这吧，圣诞快乐。”
安东尼怒道：“弗莱，你太狂妄了！”
是不是狂妄，安东尼马上就会知晓。
保罗遇上于飞错位防守，想要以小博大，但他的节奏被完全掐准，没能晃出空间，被迫传球。
安东尼立棍单打，三分不中。
于飞直接下快攻，中途接到传球，一条龙杀到前场，奋力扣篮。
这下保罗也急眼了，高位单打后连续晃动，取巧抓了个时间差，成功得分。
新泽西人以为他们可以喘口气了。
于飞只是慢悠悠地跑到前场，杜兰特刚想找罗伊要球，却看见于飞用一个不容拒绝的手势指着底角，让他闪开。
然后，他冲着罗伊挥手，球直接传来。
安东尼全力防守，而于飞却是用快速的胯下交叉换手运球，砰砰几下，晃开对方重心，然后一个幅度极大的撤步拉开身位，一记让人心颤的三分球空心落袋。
安东尼不死心，要找于飞打回来，可他在关键时刻一样犯错，不打低位，也不跑战术，反而尝试持球攻。
于飞一给压力，安东尼就不稳，再一失误，球掉了。
那是终场前90秒。
于飞抢走地上的失控球，如贴地滑翔般冲向前场。
安东尼疯狂回追，却也只是成为今晚最精彩的一记扣篮的最近的观众。
时间还剩下不到80秒，分差被拉开到9分。
从那记补扣开始，于飞连得七分，完全是用一己之力剪灭篮网。
网队无奈地请求暂停，这是一个迟来的暂停，他们知道大势已去了。
可诛心的是，于飞在安东尼下场前对他说的话。
“梅洛。”GOAT用他特有的方式“欢迎”卡梅隆·安东尼来到大人物的世界。“你比勒布朗差远了。”
暂停回来，网队挣扎了几下，但没能改变结果。
115比106
超音速以9分的优势击败篮网三巨头，取得圣诞大战的胜利。
赛后
杜兰特与贝弗利的争吵是外界的焦点之一，下面是他们各自的解释。
贝弗利说：“我已就此事向KD道歉了，没什么大不了的，我们是兄弟，比赛期间会发生各种各样的事情。”
杜兰特说：“我喜欢今晚发生的事情，愿意指出伱缺点的朋友比那些只知道吹捧你的人更重要。”
然后泰伦·卢就可以名正言顺地带大家一起包饺子了：“那些非议我们内部不和的人，我只能说你既不懂冠军，也不懂团队，这就是我们西雅图超音速队！”
他们把饺子包完，那于飞就没什么可说的了，只需要夸奖希尔就足够。
对于自己最后连得7分收比赛的表现，于飞只是简单地说：“我只是做了我该做的事。”
记者们经过比赛期间的狂热，现在确实已经冷静了下来。
毕竟，那样的表现在于飞身上是司空见惯的。
所以，要么和卢指导一起包饺子，要么给希尔唱赞歌，这就是今晚的主题。
希尔感慨地说：“你一路走来的所有经历，最终都会折射到你的职业生涯中。当你回想起那些黑暗的时光，你会问自己是否还要继续打球……因为伤病和年龄，我再也回不到曾经的样子，但我仍在打球，我必须继续前进。”
那天，希尔回到更衣室。
阿隆佐·基双手奉上自己的33号球衣：“格兰特，是时候做回自己了。”
然而，希尔微笑着拒绝了他。
“不，年轻人，现在你才是它的主人。”
漫长的黑暗时光，唯一带给格兰特·希尔的利好，就是他对时光的珍惜。
年轻的格兰特·希尔，可以用一个变向低身加速运球，轻松摆脱NBA 95%的球员，然后用一个大步幅突破，完成一记剃刀般的上篮；他高兴的话，每星期都能拿个三双。而当他几乎因伤病退役，在病毒感染的威胁下险些丧命之后，发现自己还能重新打球时，他决定一直打下去，直到打不动为止。
穿着33号的格兰特·希尔是不幸的，但穿着3号的格兰特·希尔是幸运的。在职业生涯的最后一站，他可以与史上最伟大的球员做队友。
希尔拒绝了基的好意，走到自己的衣柜前。柜子边上的镜子反射出站在后面的于飞。
“格兰特，我还是习惯看你穿33号。”于飞说道。
“你是习惯看我穿33号，还是只是想通过我回忆起当年的那场比赛？”
“都有吧，难道你不怀念吗？”于飞说，“你曾经每个晚上都能像今晚这么打球。”
“那是十年前的事了。”希尔回答。
这个世界上最怀念身穿33号的格兰特·希尔的人如是说。
“我已经忘得一干二净。”