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第19章 混元桩

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扫了码。

    “叮,您的账户余额到账5000元。”

    听见播报声,老道士瞬间喜笑颜开,拉着顾晨就来到一个宽敞的平地就要教他混元桩。

    顾晨也没有拒绝,反正自己交了学费,随手拎起背包就跟着他走到一边。

    “看好了,接下来你跟着我一起做,听我的口令,知道吗?”老道士站在他左侧,出声说道。

    “嗯。”

    “来,双脚微开,与肩同宽。”

    顾晨跟着老道士一起仔细做着。

    “两手抱圆,食指相对,放于腹前,掌心微微内旋,对准自己的小腹。

    下颏微收,百会上涌,虚灵顶劲,沉肩坠肘,含胸拔背。”

    “屈膝,松垮。”

    “上体前合,不要有明显的前倾,涌泉正对百会。”

    顾晨听着口令,学着老道士站桩。

    辛好之前他翻看过中医的各种图谱,要不然他还真不知道百会穴和涌泉穴在哪。

    老道士停下,看着他,不断的纠正其姿势。

    “很好,就这样,保持住,如果有动作改变,自己微微调整。”

    五分钟后。

    “不错不错,初学就能站满五分钟已经很好了,坚持不住了可以停下。”

    “我还行。”顾晨说道。

    他此刻后背已经微微出汗,但他的确还能坚持。

    十五分钟后。

    顾晨感觉小腹之处微微有暖流经过,他体内之气明显扩增一分。

    二十分钟后。

    顾晨已经满头大汗,这时,他体内的气旋忽的窜出丹田,开始在周身运行,十分暖和。

    二十五分钟后。

    “小子,你可真让贫道我开了眼,再坚持一下,站满三十分钟就可以结束。”

    老道士此刻的内心极为不平静,一般的初学者站个五分钟就算不错了,能站个半小时就已经小有成就,就算是他自己,估摸着全力以赴也只能站个一小时左右。

    半小时后,顾晨依老道士所言停了下来,他后背湿透,额头也已布满细汗。

    但是,他自我感觉,若是将体内的气附于体表,估摸着还能再站个几小时而不倒。
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