因为房中之事最为损耗精气。
积精,通过修炼积累精气,随后秘藏精气;保精,则要求慎守精室,固守不泄。
顾晨苦笑着摇头,他若是真斩除了男女之欲,固精不泄,老妈估计得被他活活气死。
顾晨认为,固精并非要真正的绝欲,男欢女爱乃人伦大道,符合阴阳,只要控制频率,不纵欲就好。
不然,以前那些太监若是修炼,是否都能成为绝世高手呢?
顾晨认为,精气主要有两个来源,一为先天之精,主要来自爸妈的生殖之精。
二则是后天之精,这些精气来自脾胃所化的水谷之精,藏于人体的五脏六腑。
又花了一个多小时,顾晨终于将大部分有益的内容记在心里。
随后,他将文件夹的图片翻至后几页,上面是人体全身的经络。
第一页仅仅只有一个头部,第二页则是前胸。
依次是后背,双上肢,臀部,双下肢以及脚掌和手掌。
上面密密麻麻的标注着一条条经脉以及窍穴的名称。
“咦?”
顾晨忽然发现,这图画中还有许多他不曾知道的经脉,奇经八脉赫然也在其中。
“呼~”
他调整着呼吸,脑海中已经烙印下了整个人形经络图。
随即,一丝元炁自丹田流出,循着图上的小箭头,按照特定的轨迹于体内走行在各个经脉之中。
顾晨异常谨慎,口中还念念有词:
“出入二窍合黄庭,呼吸虚无见吾形,呼吸庐间入丹田,玉池清泉灌灵根……”
收视返听,内视己身。
半个小时后,顾晨额头已经细汗密布。
又是半个小时后,他眉头已经皱成一团,后背已经湿透。
不知又过去多久,顾晨体内的元炁已不足原先的三分之一。
只见他眉心已经舒展,浑身上下开始白气升腾,于头顶处逐渐汇聚。
似云中仙,月下客。
好似仙女下凡来人间,看不清模样,髣髴兮若轻云之蔽月,飘飖兮若流风之回雪。
忽然间,异象崩解消散。
顾晨猛然睁眼,连忙唤出面板,笑意止不住浮上脸颊。
“成了!”
(养生小知识)
(道家养生功之拍八虚——)
(每天左右各三十六次,延年益寿,提升阳气)