地有效方法。其次是手法手臂的灵活性很好。可以自如地控制完成防守和进攻动作同进也可变化为拳、掌、肘、肩地多种用法进行实战。
看完整本书。李如尘对金成正的武功有了一个大概地了解他的心里也有了底闭上书后他大概幻想了一下对方的出招方式和自己闪避的方位觉得自己还是有把握能赢的反之以自己这么锻炼出来的巧妙身法即使赢不了他躲闪过他的攻击还是完全可能地。
北京的一家跆拳道训练馆里一个全身道服的人正站在那里拼命地训练着一个1oo公斤的沙包在他的拳打脚踢下痛苦地呻吟着而他的额头上颗粒大地汗珠滚滚落下过了好一会他才走到了跑步机上把度开到了最大同时开始大口大口地呼吸着新鲜的空气。
只见他的腰上骇然是一根红带加黑杠而且道服地衣袖和裤腿两边有黑色带条。这也间接地说名了他的实力已经达到了黑带的水平。
跆拳道的级别主要从腰带上来看：1o级为白带：表示空白根本没有跆拳道知识意味着入门阶段。9极为白带加黄杠8级为黄带：表示大地草木在大地生根芽意味着学习基础阶段。7级为黄带加绿杠6级为绿带：表示草木成长中的绿色草木意味着技术的进步阶段。5级为绿带加蓝杠4级为蓝带：表示蓝天草木向着蓝天茁壮成长意味着进度达到相当高的阶段。3级为蓝带加红杠2级为红带：表示危险已具备相当的威力意味着克己和警告对手不要接近。1级为红带加黑杠
黑带：表示白色的对立相对白色技术已经熟练意味着黑暗中也能挥自身能力。
而跆拳道的段位则看道服和肩章：
一段至三段的道服衣边有黑色带条四段以上道服的衣袖和裤腿两边有黑色带条。根据道服上的肩章和腰带上的罗马数字1到9可区别段位和级别。
“白文奇我要用力量让你知道谁才是苏雨宁的真命天子。”当跑步机最快的度也丝毫满足不了他的锻炼强度时他从跑步机上一跃而起直接用头撞飞了沙包在沙包还没来得及回到正位他又是一个回旋踢里面包含着一股特有的气劲。
“哈哈哈哈我终于突破了我终于突破了跆圈道的最高境界了以后我就是无敌的了。”当他无意中现自己领略了回旋劲气――――――――――手打布――――――――――――――――――――
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第二一五章 男人的战斗，甘心付出只是为红颜-->>(第2/3页)，请点击下一页继续阅读。