传说中凤凰自焚于烈火之中，然后浴火重生，因此极为凶险。
若恩人是男子，则需以身报之，报恩之时涅槃劫也会同时降临，需两人共同经历此劫。因为涅槃劫的难度以报恩者的修为为标准，所以恩人的修为至少不能低于报恩者，否则等于带着一个累赘，会一同葬身于劫难中。
涅槃劫对修炼化凤诀的人来说，虽然多了一道必须渡过的难关，却也并不完全是坏事。
通过此劫即相当于涅槃重生，之后修炼化凤诀的难度将大大降低，更有可能修成正果获得凤体。
至于恩情大小，普通的救命之恩只是最基本条件，而江炎风使得季妙儿免入魔窟遭受凌辱，则属于最大的恩情。
因为以凤凰的高洁与傲气，绝不能沾染污秽，更不能为活命自甘堕落，这比生命更为重要。
所以季妙儿要对江炎风报恩，并非献身即可，而需终身报之。
季妙儿并不介意献身给江炎风，除此之外也已没有别的选择，只有通过涅槃劫她才可以继续提升修为。所以她才气急败坏地嫌弃江炎风修为低，因为必须等江炎风至少达到与她一样的修为，才可以去挑战涅槃劫。