们具体的步骤，让他们在实践中体会这种方法的有效性。”**
**卫斯理好奇地问道：“你能详细介绍一下你在课堂上是怎么教的吗？”**
**老玩童杰克点了点头，说道：“当然可以。首先，我会让学员们选择一个他们目前面临的难题。然后，我会引导他们进行以下步骤：**
1. **明确问题**：让学员们清晰地定义他们的问题，写下问题的具体内容和背景。
2. **睡前思考**：在睡前，让他们花10-15分钟的时间集中思考这个问题，尽量从多个角度去分析。
3. **设定目标**：让他们在心里默念：‘明天早上醒来，我会知道这个问题的答案。’
4. **放松身心**：指导他们进行深呼吸和冥想，帮助他们在睡前放松身心。
5. **记录梦境**：在床头放一本笔记本，记录下梦中的每一个细节，包括画面、声音和感受。
6. **早晨回顾**：第二天早上醒来后，立即回顾梦境中的内容，看看是否有解决问题的线索。
7. **分析答案**：将梦中的线索与现实中的问题结合起来，分析这些线索是否能帮助他们找到答案。
**通过这些步骤，学员们不仅能够更好地理解自己的问题，还能在梦中找到创新的解决方案。”**
**原振侠点头表示赞同：“这种方法确实很有创意。它不仅能够帮助人们解决具体的问题，还能提升他们的创造力和解决问题的能力。”**
**卫斯理补充道：“从神经科学的角度来看，这种方法利用了大脑在REM睡眠阶段的高度活跃性。在这个阶段，大脑的创造性思维和联想能力得到增强，有助于找到新颖的解决方案。”**
**老玩童杰克笑着说道：“是的，我看到很多学员通过这种方法取得了显著的进步。他们不仅解决了眼前的问题，还学会了如何在未来的挑战中运用这种方法。这让我感到非常欣慰。”**
**卫斯理和原振侠都露出了赞赏的笑容。卫斯理说道：“看来，梦境不仅仅是虚幻的存在，它还有着实际的价值。我们应该更加重视梦境中的智慧，学会利用它来提升自己的能力和生活质量。”**
**原振侠补充道：“确实如此。梦境中的思维活动可以为我们提供新的视角和灵感，帮助我们在现实生活中找到更好的解决方案。我们应该以开放的心态去探索和利用梦境的力量。”**
**老玩童杰克端起茶杯，笑着说道：“那就让我们一起继续探索梦境的奥秘吧。或许，在未来的某一天
第十五章：梦境中的智慧-->>(第2/3页)，请点击下一页继续阅读。