就一直跟着跑,也能够消解这份孤寂。
不过怕的就是跑友又懒又菜,跑一会儿就说要回去了。或者才坚持两天,后面就放弃。
但李欣桐,看起来也不是懒狗……
“好。”
面对他的邀约,李欣桐点了点头。
然后,便回到了自己的卧室。
陈望也没磨蹭,赶紧的把衣服拿了,去到厕所,冲温水澡。
这点需要小小的科普一下,健身之后冲凉水澡容易感冒,但也是有一定好处的,可以增强抵抗力,加速血液循环,不过这样容易感冒,没必要做到这种程度。
而热水澡,则是需要尽量避免的,这会导致血管扩张,头部供血不足。
所以温水澡是最适应的。
前一世陈望也是买过昂贵私教课的,虽然上了几周就没再去了,但多少有点基础。
所以他的目的绝对不只是减重。
洗完澡,擦完全身,全裸的陈望站在镜子前,看着微微有些赘肉,和比较松弛的大臂,决定同步进行第二阶段了。
“东西,明天也应该到了吧。”
………
因为前一天跑的比较晚,第二天又是周六,所以陈望就关掉了闹钟,准备睡到自然醒。
不过早上的时候,手机铃声还是将他吵醒。
来自联系人‘李’。
打着哈欠,意思朦胧的陈望,接通了电话:“喂?”
那边的李欣桐说道:“我在回来的路上,阿姨让我顺便去快递站拿快递。你有没有什么要拿的,我一起拿了。”
“哦,我有两个……”
陈望随口答应,但很快又否定:“算了,我自己拿吧。”
“是有对吧?”李欣桐问。
“有是有,但我自己拿……”
“我已经快递站了,你不用说了,给你带回来。”李欣桐并不嫌弃麻烦,相当强势的便做下了决定。
而说完后,她就挂断了电话。
“……”陈望真的很想让她不要这么客气,但显然,她想要给这个家证明自己的价值感。
可是,她真应该听陈望把话说完。
算了,祝她好运吧。
既然已经被吵醒,陈望也就没有再睡下去了。起床,穿衣服,如厕,洗漱过后,就坐在了客厅,开始吃自己的早餐。
玉米,鸡蛋,豆奶,还有让妈妈给带的坚果。
这是健身人很好的早餐了。
不过还有更健康的。
水煮鸡胸肉。
他以前听教练说,有些兄弟为了练的更好,把鸡胸肉榨成汁,捏着鼻子往肚子里灌,一天三餐就吃这玩意。
对此,陈望只能说,没必要,真的没必要。
老祖宗给发明的那么多美食,你不吃也就算了,还寄吧糟蹋食物,这样是真的要被开除国籍的!
就在陈望慢悠悠的边吃手机边玩的时候,突然听到了敲门声。
不对,应该是撞门声。
感觉不是在用手敲,是在用身体撞。
李欣桐回来了吗?
因为撞门的力量愈发式微,感觉
第30章 找个跑友-->>(第2/3页),请点击下一页继续阅读。