身术还真给她选对了，方才那一击根本没花多少力气，不受任何规则和条件的限制以近距离和贴身为主的防身术果然简单、快捷又实用，数秒之内即可完成，只是学这防身术能在短时间内颇具成效，她可真是下了番狠功夫，也差点脱了她一层皮。
自上回在废化工厂那儿历经一场惊险混战后，金颖欣深感自己缺少一副强健的身体素质，她日后的生活，尤其是回到香港后注定要与黑道扯上联系，除了头脑拥有防身自卫的本事也相当重要，于是她去报名学习防身术，虽然她的事情太多太忙但每周一到周三晚上的课程从不落下。
防身术是将拳击、武术、摔跤、柔道、空手道、擒拿格斗等动作进行实用组合的防身与格斗技术，分为自卫防身技击术和群体搏斗技击术，防身术的练习没有性别之分，其动作一般比较简单、实用性强、便于掌握，且不受年龄限制。这是让金颖欣在众多武术格斗术中选择了防身术的原因之一。另一因素就是她的教练，徐教练是个确实有真材实料的退伍军人，跟着徐教练用心学习真的有效果，而且徐教练的健身中心开在在城北颖欣家隔了三条街那儿，地理位置又便利。
这些天的防身术学习，除了掌握了实用的自卫防身的格斗技巧之外，金颖欣明显感觉到自身自卫防身意识、防身能力和临场应变能力的提高，同时身体素质也提高了不少。作为一项紧张、激烈、对抗性强的运动，防身术确实如徐教练所说的那样有助于培养人的机智、勇敢、顽强的意志品质和气质，有利于身心健康和全面发展。虽说防身术算是可以速成的一种格斗术，但金颖欣几天下来才学习锻炼了不到20个小时就能打得有模有样甚至实战格斗练习中对付几个男助教都不落下风，引得徐教练不时地主动联系要给颖欣进行课外辅导教学，这不她来魂淡酒吧前又打了通电话过来。
徐教练从见到颖欣第一面的无所谓，只当她和其他女学生一样来学些基本的女子防身术，又很快刮目相看，再到现在对她无比重视，一个劲地夸她是他所教的学生里最有天赋最肯吃苦的，在领悟能力方面甚至比他和那些老战友还要高，其实除了金颖欣本身确实善思考肯吃苦外，还因她发现每次自己虚脱肌肉泛酸胀痛之后，身上的那股异能会帮助她短时间内修复身体机能，甚至筋骨比之前强韧，让她的身体锻炼效果如鱼得水。金颖欣当时发现自己的异能除了精神力数倍增长
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