走入房间之后，从地上抓起一个哑铃我开始力量锻炼。这个哑铃比起我原先的那个小了很多，握在手中和我庞大的体型相比简直有些可笑。
明天还有比赛，过分的力量训练会影响明天的手感。从高中一年级的最后一个月开始，我一直非常小心的进行力量训练。
我的这个身体的身体素质算是不错了，但是距离优秀还有一段距离。所谓身体素质绝对不是肌肉强度这么简单。身体素质的评测项目林林总总的列出来有十多项，也许我只有在身高、力量方面才算是合格。从小以成为一个优秀中锋为目标的我在体型和力量方面堪称高中一流――这是常年锻炼的结果。依照以往的路继续走下去，努力增加进攻手段，我会成为神奈川顶尖一流的中锋，甚至可以和山王的河田一较高下。
然而我的目标并不仅仅是一个能在内线篮下得分的中锋球员啊。
我要变得更强！比河田更强！
我要支撑起湘北的天空，我实现称霸全国的梦想。流川枫可以因为离家近这个搞笑的理由而拒绝陵南加入湘北，天知道他会不会因为更加搞笑的理由加入陵南或者海南其他球队。我不能将希望寄托在一个完全不确定的未来上面。
为了这个目标我必须更进一步的增强自己的实力，然而这个时候身体却成了制约我进步的枷锁。长期只注重力量训练的我在身体协调性、柔韧性和灵活性连合格的标准都达不到。
而肌肉达力量强大也未必都是好事。
nBa很多浑身身强体壮肌肉达在内线、在篮筐下威风八面的巨星们在罚球线上却一筹莫展，这和他们那一身强壮的肌肉不无关系。
投篮是非常精细、精确的运动，三分球的投篮要求投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅，篮球出手时候手指手腕力量细微的控制，这些是非常重要的，从来没有一个神射手会将自己浑身肌肉锻炼得可以媲美奥尼尔，因为那将使他们没法控制篮球出手时候那细微的手感。
由这一点可以肯定：神奈川最出色的控球后卫牧绅一，是无论如何没法在三分线上展现威风的，因为他那一身肌肉甚至连我都有所不如。
我的变强之路先从改善身体素质开始。在以适当的训练保持身体力量的同时，我加强了对身体协调能力、柔韧性和灵活性多方面的训练。至于弹跳力、爆力那是全身力量、跑动度、反应度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现，不是简单的训练就
第二十七章我的妹妹赤木晴子-->>(第2/3页)，请点击下一页继续阅读。