就算是初学者也可以在短时间内成为防守高手。我不管你有多强的得分能力还是有多好的传球组织能力，如果你防守不过关是绝对没有可能上场的。所以你们从现在开始，每一个人都是站在同一起跑线上，球队的首发机会对于你们每一个人都是均等的。认真训练的人上场，消极怠工的，连替补席上都不会有你的位置！我说到做到！都听清楚了没有？”
“听清楚了！”众人大声回答，九名初学者尤其声音响亮。
花园分球前所未有的严肃表情告诉众人，这一次他是动真格了。如果主力队员中有哪位达不到他的标准，他是绝对不会手软的。
其后的日子证明了华源峰确实是动真格的了。队内的练习比赛几名防守达不到标准的主力队员只能在场边看着别人上场比赛。九名初学者为了得到上场的机会，训练时候的热情是前所未有的高。除了燕奔，几乎每一名主力队员都有坐在替补席上看别人比赛的经历。
被一群初学者挤到替补席上那些主力队员自然不会甘心。私下里发牢骚说怪话的不在少数，可是在华源峰铁腕之下，除非退出球队否则众人只能接受。而最终为了自己的主力位置，大家也只有乖乖的努力训练自己的防守。
燕奔是唯一不需要担心自己主力位置的球员，无论进攻还是防守他都是全队最出色的。但是他依然没有摆脱队里最凄惨最倒霉的地位。他的训练量永远是球队第一，华源峰对他的要求永远是那么苛刻。每天当其他队员获准休息的时候，他还得气喘吁吁的继续基础训练。别人只要防守好自己的对手就好了，燕奔则得在挡住自己对手的同时还得不断的为其他队友补防。在华源峰的要求下，燕奔需要从篮下扑到三分线外，从底线到中圈，从防守对方的中锋，到拦截对方的后卫。夹击、策应、联防，一切都需要由他发起。别人都只需要擅长一个位置的防守就好，而燕奔则必须能够防守五个位置的对手。其他人都只需要擅长一种、两种防守战术就行了，而燕奔则需要精通所有的防守战术，十八般武艺样样精通，而他一旦防守动作不标准、或者有犯规动作，随之而来的就是华源峰的吼声。
不说燕奔训练的时候有多艰苦，旁边的队员看着都忍不住冒冷汗。好在华源峰和燕奔两人好像是周瑜打黄盖一个愿打一个愿挨。
有燕奔这样一个苦哈哈的参照对象在眼前，被华源峰的训练整得叫苦连天的队员们一个个也就不那么觉的自己有多不幸了。
倒霉的燕奔！众人心中为他报以哀悼和同情，同时一个个心中暗自庆幸：幸好教练没有训练你一样训练我们大家，幸亏教练将他的邪火都发泄到你身上。倒霉你一个，幸福我们大家，阿弥陀佛！
死道友不死贫道，燕奔还真是有一群好队友啊！