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第九章 快速解锁一字马高级体式

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渐地,宋玉莲再看曹醒这套体术的眼神已经不一样了,甚至就在昨晚,她回屋之后趁着儿女都睡着还偷偷尝试过几个体式,但却不得要领,曹醒做得太快,每日翻新,她根本跟不上进度,看不清细节。

    这晚。

    等曹醒锻炼完平躺休息,宋玉莲拿来毛巾给他擦汗:“白天无事的时候,我也试过这些体式,但总是不得要领,平时看着叔叔练的简单,没想到难度那么高。”

    宋玉莲分明想跟曹醒学瑜伽术,但她嘴上不说,一面强调瑜伽术的难度,一面又暗捧曹醒,小女人的小心思展露无遗。

    曹醒看出宋玉莲的小心思,他笑了笑,总算是等到宋玉莲开口,他直接问:“嫂嫂想让我教?”

    “嫂嫂愚笨,只恐麻烦叔叔。”

    宋玉莲示弱。

    她这几日其实看清楚,曹醒的那些体式虽有难度,但强度不大,正适合她这样的女子习练,如果真能够长本事,那她勤加练习日后也能自保,即使离了曹醒离了男人也能过日子。再一方面,若这些体式真有名堂,她先学了,往后再教给曹小娘、曹显宗,这可是能传家的本事。

    总之。

    她要学!

    “此术名曰‘瑜伽’,由浅入深,内容复杂多样。”嫂嫂要学,做小叔子的当然不会拒绝,曹醒早就为宋玉莲准备好了专属瑜伽教程,“嫂嫂,你得先从最简单的开始,来,你过来坐——”

    曹醒让宋玉莲坐下,指点她练习:身体坐姿半前屈、单腿坐姿前屈、身体坐姿前屈、新月式-变体、高飞龙、新月式2、低飞龙1、低飞龙2、低飞龙变体、半神猴、睡天鹅1、睡天鹅2、哈努曼1、哈努曼2。

    宋玉莲的身体很软,但软的是肉,不是筋骨,事实上她的筋骨很硬,曹醒根本不敢使劲掰,不敢太折腾,只带着她熟悉了一遍这套体式。

    这样连贯、反复练习,宋玉莲很快出了一身汗,等停下来后她眼神明亮,知道曹醒教了她真东西,那些动作难度极大,一旦练成,她肯定收获也大。

    “叔叔,这套体式可有名字?”宋玉莲惊喜询问。

    名字?

    有倒是有。

    但‘快速解锁一字马高级体式’这个名字多少有些不正经。

    曹醒笑道:“既是嫂嫂初学乍练,就叫它‘玉莲基础一式’吧。”

    ……
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